Es muss nicht gleich eine Paartherapie sein
Wir alle sehnen uns nach Liebe und Nähe, aber der Alltag nagt an unseren Beziehungen. Unaufmerksamkeit, kleine Verletzungen oder auch große Enttäuschungen sammeln sich an und führen dazu, dass wir uns voneinander entfernen. Konflikte wiederholen sich und werden heftiger. Die Liebe braucht dringend eine Stärkung, damit wir wieder zueinander finden können. Oft ist schon gemeinsam sinnvoll verbrachte Zeit förderlich, um einander näher zu kommen.
Schreiben Sie Ihre Geschichte…
über Ihre zukünftige Liebesbeziehung. Nur Sie beide haben es in der Hand, wie Ihre Liebesbeziehung in 5, 10 oder sogar in 20 oder 30 Jahren aussehen wird.
„Um eine dauerhafte Liebesbeziehung zu schaffen, müssen wir in der Lage sein, uns auf unsere tiefsten Bedürfnisse und Sehnsüchte einzustimmen und diese in klaren Signalen zu vermitteln, sodass unsere Partner auf uns reagieren können. Wir müssen in der Lage sein, Liebe anzunehmen und zu erwidern. Vor allem müssen wir den primären genetischen Bindungscode erkennen und annehmen, statt zu versuchen, diesen abzulehnen und zu umgehen.
In vielen Liebesbeziehungen sind Bindungsbedürfnisse und -ängste versteckte Agendas, welche Handlungen lenken, aber niemals anerkannt werden. Es ist der Zeit, diese bisher geheimen Hintergründe unseres Tuns anzuerkennen, sodass wir die Liebe, die wir so dringend brauchen, aktiv formen können.“ (Auszug aus Sue Johnson, „Halt mich fest – Sieben Gespräche über lebenslange Liebe“, S. 267).
Paare sind herzlich eingeladen zum 8-Wochen-Kurs
Das Hold Me Tight Programm Gespräche für mehr Verbundenheit, basierend auf dem Buch „Halt mich fest: Sieben Gespräche zu einem von Liebe erfüllten Leben“ von Dr. Sue Johnson
Voraussetzungen:
Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, sich auf die eigenen Emotionen und die des Partners einzustimmen. Das ist ein Beziehungstraining, keine Therapie! Der Fokus liegt vielmehr auf emotionaler Präsenz als auch Leistung.
Übersicht über das Programm
Das Programm besteht aus insgesamt 8 Sitzungen mit ca. 2 – 2,5 stündiger Dauer wahlweise im wöchentlichen Rhythmus oder als Wochenendseminar.
Ziele des Trainings
Die Teilnehmer lernen
- romantische Liebe besser zu verstehen – die zentralen Bewegungen und Momente, die eine Beziehung ausmachen.
- Ihre eigenen sowie die emotionalen Reaktionen und Bedürfnisse des Partners besser verstehen.
- negative Interaktionsspiralen, die Schmerz und Distanz verursachen, zu beschreiben und zu kontrollieren.
- positive Momente zu gestalten, wenn sie die Hand austrecken, darauf reagieren, und damit eine sichere Bindung erschaffen.
Ablauf
Das Seminar folgt einem 8 Schritte Programm der kanadischen Paartherapeutin Susan Johnson, die als Professorin in Ottawa seit vielen Jahren den empirisch gut validierten Ansatz der emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) entwickelt hat. Flankiert durch Vorträge und Beispielvid eos arbeiten Sie als Paar unter meiner Anleitung an Übungen und strukturierten Gesprächen.
Die meiste Zeit sprechen Sie zu zweit im geschützten Raum und erhalten bei Bedarf Unterstützung durch mich. Es gibt im Seminarablauf immer wieder Gelegenheit, in der Gruppe zusammen mit anderen Paaren Fragen zu besprechen und Erfahrungen auszutauschen.
Literaturempfehlung:
Susan Johnson: Halt mich fest. 7 Gespräche über lebenslange Liebe. (Junfermann Verlag, Paderborn 2019)
Termin:
Nach Absprache
Ort:
Konstanzer Str. 15 A, 10707 Berlin (c/o Meeet AG)
Kosten (inkl. Unterlagen) für das Training:
EUR 449,- pro Paar
Anmeldung::
Unsicher, ob das Seminar das Richtige für Sie ist? Oder wünschen Sie nähere Informationen? Schreiben Sie mir einfach eine Mail an kontakt@psyche-leben.de. Ich berate Sie gerne.
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